Werkwijze
ONLY bibliotherapie gaat niet om snelle oplossingen. Het gaat om eerlijk kijken naar jezelf. Deze tekst is geen samenvatting maar een portret van mijn visie en werkwijze. Lees hem in jouw tempo, zoals je dat met een boek zou doen. Je hoeft vandaag niets te beslissen. Begin waar je nu staat: met een boek, een blog, of later een kennismaking als dat bij je past.
Bibliotherapie betekent lezen om jezelf beter te begrijpen. Een boek kan je spiegelen, je raken of een vonk geven die iets in beweging zet. Soms vind je woorden die je zelf nooit zo had kunnen bedenken, maar die ineens precies verwoorden wat je voelt.
ONLY bibliotherapie is meer dan een methode. Het gaat niet om snelle oplossingen of een kant-en-klaar antwoord. Het is uniek, puur en altijd verbonden met jou. Uiteindelijk kan niemand anders jouw verandering maken. Jij kiest. Jij zet de stap. Ik kan je gids zijn, ik kan dingen aanwijzen of verdiepen, maar de beweging komt van jou.
Het begint bij iets eenvoudigs: eerlijk durven kijken. Misschien voel je de motivatie om te veranderen, misschien herken je het verlangen om iets in je leven anders te doen. Dat is waardevol, het is al een eerste stap. Dat verlangen laat zien dat er iets in jou in beweging wil komen, dat je jezelf gunt om anders te leven.
Soms ben je er meteen klaar voor, soms nog niet. Ook dat is goed. “Ik weet het nog niet” of “ik wil het niet aangaan” is net zo waardevol als “ik ga ervoor.” Het haalt de schaamte weg en erkent dat wachten of aarzelen deel is van het proces. Het gaat er niet om dat je al alles weet of meteen vertrouwen voelt. Het gaat erom dat je bereid bent om eerlijk te zijn, ook als dat spannend is.
Twijfelen mag. Eerlijk zeggen dat je het spannend vindt of dat je het nog niet weet, is geen blokkade. Het hoeft je niet stil te zetten. Soms is het genoeg om tegen jezelf te zeggen: ik zie het wel. Juist die houding opent de deur om te beginnen, zonder dat alles al duidelijk of perfect hoeft te zijn.
Alles telt mee. Hoe je met je lichaam omgaat, of je genoeg slaapt, hoe vaak je in je mobiel verdwijnt, hoe je je financiën regelt, hoe je met je huis en je omgeving omgaat, hoe je jezelf uitdrukt naar anderen én naar jezelf. Een boek kan inspireren, een zin kan je raken, maar het boek alleen verandert je niet.
De echte verandering zit in de keuzes die jij elke dag maakt.
Misschien herken je het in je financiën. Je salaris komt binnen en in je hoofd is het al opnieuw uitgegeven. Ondertussen ligt er nog een rekening open van achteraf betalen. Eerst voelt het onschuldig, maar dan komen de herinneringen en aanmaningen. Voor je het weet zit je gevangen in een loop: er is altijd tekort, je loopt steeds achter, en daardoor voelt het alsof er geen ruimte is voor nieuwe keuzes. Het is als een slang die in zijn eigen staart bijt, een eindeloze herhaling, een patroon waar je niet zomaar uitkomt.
Misschien herken je het ook in hoe je met jezelf omgaat. Te weinig slapen, ongezond eten, jezelf verliezen in je telefoon, kleine verwaarlozingen die zich opstapelen en je steeds verder van jezelf wegtrekken. Of in je relaties: hoe je tegen jezelf praat weegt net zo zwaar als wat anderen zeggen. Het gaat er niet om of je het goed of slecht doet. Het gaat erom dat je durft te erkennen: dit is ook een versie van mij. Misschien niet de versie waar ik trots op ben, misschien een kant die ik wil veranderen, maar nog steeds een deel van wie ik ben vandaag.
Daar zit mijn rol. Niet om jou het antwoord te geven, maar om je te helpen de vertaalslag te maken. Van woorden naar daden. Van inzichten naar patronen in je leven. Alleen lezen kan troost bieden, maar samen onderzoeken wat een boek je laat zien maakt het concreet. Zo wordt bibliotherapie geen losse methode, maar een manier om jezelf werkelijk te begrijpen en te bewegen.
Bibliotherapie is geen wondermiddel. Het is een uitnodiging. Een boek kan je raken, een zin kan je wakker maken, maar het blijft een vonk. Jij beslist of die vonk uitdooft of uitgroeit tot een vuur. Jij bent degene die het brandend houdt. Of je nu begint met een boek, een blog of een traject: elke stap telt. En die stap is van jou.
ONLY bibliotherapie is daarom geen korte weg, maar een kompas. Het herinnert je eraan dat verandering niet in één keer gebeurt, maar in de keuzes die je elke dag maakt. Soms groot, soms klein. Soms door een boek, soms door een gesprek, soms door één zin die blijft hangen. Het gaat erom dat je durft te kijken en durft te bewegen. Dat is de weg.
Wil je ervaren hoe dit in de praktijk werkt? Plan dan een gratis kennismaking.